달콤함은 그대로인데 칼로리는 거의 없는 알룰로스, 정말 믿어도 될까? 혈당을 낮춰주는 효과가 보고되면서 다이어트와 당뇨 환자들에게 주목받고 있다. 하지만 지나치게 먹으면 설사나 복부팽만 같은 부작용도 피할 수 없다.건강한 선택을 위해 알룰로스의 장점과 단점을 제대로 아는 것이 필요하다. 1, 알룰로스란 무엇인가? 알룰로스는 과당의 구조가 조금 변형된 희소당으로, 설탕의 약 70% 단맛을 내지만 칼로리는 거의 없다. 자연 … 알룰로스 먹어도 될까? 혈당 조절 효과와 주의할 부작용 총정리 계속 읽기